| Judô
O Judô é um jogo esportivo de combate e defesa, que
se baseia na agilidade e flexibilidade do jogador, e inspirado nas
técnicas do antigo jiu-jítsu.
A diferença entre jiu-jitsu e judô está na concepção
de arte marcial. No jiu-jitsu também se usa o método
de alavanca para submeter o oponente, mas isso não passa
de uma técnica de luta específica. O judô, por
sua vez, extrapola o limite da técnica de luta corporal e
fundamenta-se como um “caminho”, um meio para a compreensão
de uma dimensão filosófica diferente, somente possível
por meio de exercícios corporais e reflexivos. No judô,
a integração completa do corpo só acontece
quando o atleta conhece suas capacidades, limitações,
sentimentos e, principalmente, tem autocontrole, que é a
base desse luta. Apesar de ser uma arte marcial, sua técnica
é guiada pela gentileza, já que os movimentos são
todos de contra-ataque e visam apenas a derrubar o oponente, colocá-lo
no solo e imobilizá-o, evitando machucá-lo.
Outro princípio é o dualismo entre mente e corpo.
Segundo Jigoro Kano, essas duas coisas devem estar em harmonia para
que o indivíduo alcance a realização pessoal.
Assim, o judô se torna completo na medida em que desenvolve
valências físicas por meio de exercícios físicos
e mentais (através de constantes reflexões sobre os
princípios filosóficos criados pelo mestre Kano).
No treinamento, aspectos como respeito, determinação,
cooperação, serenidade, criatividade, sociabilidade
e humildade são desenvolvidos. Além disso, é
comum que os praticantes busquem hábitos mais saudáveis
de vida e se tornem mais generosos e tolerantes.
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