Judô
O Judô é um jogo esportivo de combate e defesa, que
se baseia na agilidade e flexibilidade do jogador, e inspirado nas
técnicas do antigo jiu-jítsu.
A diferença entre jiu-jitsu e judô está na
concepção de arte marcial. No jiu-jitsu também
se usa o método de alavanca para submeter o oponente, mas
isso não passa de uma técnica de luta específica.
O judô, por sua vez, extrapola o limite da técnica
de luta corporal e fundamenta-se como um “caminho”,
um meio para a compreensão de uma dimensão filosófica
diferente, somente possível por meio de exercícios
corporais e reflexivos. No judô, a integração
completa do corpo só acontece quando o atleta conhece suas
capacidades, limitações, sentimentos e, principalmente,
tem autocontrole, que é a base desse luta. Apesar de ser
uma arte marcial, sua técnica é guiada pela gentileza,
já que os movimentos são todos de contra-ataque e
visam apenas a derrubar o oponente, colocá-lo no solo e imobilizá-o,
evitando machucá-lo.
Outro princípio é o dualismo entre mente e corpo.
Segundo Jigoro Kano, essas duas coisas devem estar em harmonia para
que o indivíduo alcance a realização pessoal.
Assim, o judô se torna completo na medida em que desenvolve
valências físicas por meio de exercícios físicos
e mentais (através de constantes reflexões sobre os
princípios filosóficos criados pelo mestre Kano).
No treinamento, aspectos como respeito, determinação,
cooperação, serenidade, criatividade, sociabilidade
e humildade são desenvolvidos. Além disso, é
comum que os praticantes busquem hábitos mais saudáveis
de vida e se tornem mais generosos e tolerantes.
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